「はーい! みんなー!
連休で 毎日ごろごろしてて 運動不足になってないかーい」
「さあ ちょっと カラダを伸ばしてみようっ!
それ 最初は 足をのばして 軽くキ~ック!」
「そのまま 大きく 足をまわしてー! そ~れっ!」
「上半身を 逆の方向にねじって 肩をいれ
わき腹と 足のストレーッチ!」
「はーい さらに 余裕のあるヒトは あげた足を 肩の上に~!」
「みんなー ちゃーんと できたかにゃ~?
うまく出来なかったヒトは 毎日少しずつやってみよう!
さー こんどは 反対の足をのばすよー
準備は いいかにゃ~!」
(草加市)